专栏

<p>当我在高中时,我记得和女朋友签订协议,在大球或特殊场合前几周每天只吃一餐</p><p>对我来说,不吃这些饭菜就意味着我会穿新衣服看起来像尽可能瘦在这个问题上,食物已成为许多方面的敌人这个恶魔会让我增加体重并质疑自己今天,我的故事对许多年轻女孩和成年女性来说都很熟悉,但不久前,曲线美的女性被人看见了美丽的Rita Hayworth,Marilyn Monroe和Jayne Mansfield在20世纪40年代和50年代都很受欢迎</p><p>当她16岁的时候,Twiggy就出现了美丽的美女</p><p>她被“每日快报”称为“66岁的脸”</p><p> ,世界各地的女孩都想模仿她的风格,但最重要的是她们想瘦,瘦,瘦如Twiggy我不会责怪Twiggy女人和她们吃的东西之间的关系,但她的受欢迎程度是超模的开始我们的为女性设定了非常不切实际的标准我看到办公室里有超过一千名女性患有饮食失调症 - 从7岁到84岁,实质上,食物是我们身体为日常功能带来能量的能力但我们的关系变得如此复杂几乎很难记住食物的基本事实:为什么我们喜欢它,为什么我们讨厌它作为婴儿,我们很多人都是母乳喂养或父母或看护人从我们生命的早期开始接受一开始,从我们生命的早期开始,爱与食物交织在一起然后当我们成长为幼儿时,食物 - 特别是甜点 - 经常被用来作为奖励“好”的女孩或男孩获得甜蜜和父母的爱</p><p>奖励添加为了好玩,更不用说像糖一样的某些食物会像可卡因一样影响身体,向我们大脑的奖励中心传递强有力的信息[1]当我们转向食物时,这种关系被放大了</p><p>事情是“饥饿”和“黑匣子“是我的名字,因为一些暴徒,酗酒者和吸毒成瘾者打电话给他试图填补他们中心的洞这是一种孤独和空虚的感觉 - 无论他们多么狂欢 - 当我们吃饭填补洞穴时,无法填补酗酒取代了一开始的任何感觉所以我们吃饭以避免真正的感觉虽然食物可以让我们感觉良好,但我们都知道吃太多会使我们体重增加这是暴饮暴食之后饥饿与自我仇恨之间的联系并且变胖,尤其是暴露于流行文化对于年轻女孩来说,食物是我想要的禁果,但我不能拥有它或者可能有来自父母和看护人的信息太胖意味着你不可爱这些信息适合你孩子或模仿你的</p><p>父母们,几天前种下了Ima Ima ge,食物和社会的种子,我有一群人在我家吃饭这些是我听到的一些事情:“我不能吃那个 - 它会让我肥胖“或”我“我会变得更糟,有几秒钟,”或“这种奶酪直接进入我的臀部”我们一直在使用这种语言是可以食用的,猜猜谁听到我们这样做</p><p>我们的女儿和儿子学会了看看某些与我们一样的批判性眼睛的食物最重要的是,我们的杂志太薄了不能制作它们看起来更薄,好莱坞女演员也很饿,抽脂或其他看起来“完美”的节目然后有人喜欢写信给威斯康星州拉克罗斯的一个新闻主播,告诉她她对电视来说太胖了我们的社会从一开始就让女性失败了我们从来没有看起来那些模特或电影明星,因为它们不是真实的对我们很多人,我们的身体无论多少奶酪都是圆的和弯曲的 真棒或第二次帮助我们否认自己,我们不会有像Twiggy的味道它的味道,闻它,享受每一口!如果我们继续把食物作为我们的敌人(甚至我们的逃生机制以避免困难),我们只能远离真正的食物:一种美味的,通常美丽的方式来驱动我们的身体如果我们开始服用食物那么不同方法</p><p>如果我们开始用鲜艳的色彩和有趣的形状创造出令人愉悦的菜肴</p><p>如果我们减慢嗅觉,味觉和咀嚼每一口都会怎么样</p><p>我知道,作为女性,我们与食物的关系是复杂的,我们所有人都有在这些关系中发挥独特作用的故事,但我相信我们可以同时欣赏食物,吃它,爱我们的身体,请继续要注意我的下一篇关于爱你和你自己的食物的食物:1 Avena,NM,et al 2008“糖成瘾的证据:间歇性,过量的糖摄入行为和神经化学作用”神经科学和生物学行为回顾,32: 20-39网址:http:// wwwfoodaddictionsummitorg / docs / Hoebel-sugaraddictionpdf关于Marcelle Pick,有关OB-GYN,NP的更多信息,请点击此处了解有关健康的更多信息,请点击此处如果您正在努力治疗饮食疾病,

作者:房栖