专栏

<p>我的父亲在1963年经历了他的第一次心脏病发作,年仅42岁</p><p>他是一个非常强壮,精力充沛,有成就的商人,爱他的父亲和丈夫</p><p>在那些日子里,医生只能开一种严格的低脂饮食,而不是使用人造黄油1和当他48岁时,他的父亲被送往休斯顿,他的父亲被送往休斯顿,在那里他的父亲被接受了直接的心脏手术,我记得我的家人,蜷缩在爸爸的床上,听着库利医生解释高胆固醇导致阻塞动脉,高胆固醇是遗传的当时,我是一个年轻的少年,我觉得无敌我与这个消息没有任何联系我在手术后回到图森我的父母坚持要检查我的胆固醇当我听到结果,我认为实验室已经把我父亲的测试结果与我混淆了他们说我的胆固醇水平非常高我感觉很好 - 就像一个正常,精力充沛的少年相似y,我的生活发生了变化,因为我立即将父亲的健康问题与自己的健康联系起来看着父亲从手术中康复,身体健康很有价值我父亲的手术带来的健康益处持续了10年然后,我的心绞痛回来后爸爸回到休斯顿,医生带他回家,因为他的身体虚弱无法进行手术,我的家人希望有一个奇迹般的解决方案,从来没有来到我的世界崩溃,因为我看着我父亲的健康状况继续恶化可悲的是,我心爱的父亲已经58岁了,在我生命的这个年纪,我死于动脉硬化和心脏病</p><p>我的生活证明,心脏健康的健康生活方式和有效使用预防性药物与遗传易感性一样重要前段时间,Cooley博士的生活转移干预,我一直在积极地了解我的健康你知道心脏病是美国的头号杀手吗</p><p>在美国,女性每90秒就患有一次心脏病</p><p>然而,如果女性做出更好的心脏健康选择,例如均衡饮食,经常运动和不吸烟,绝大多数女性患有心脏病,更容易患心脏病</p><p>心脏病,部分是因为我们的身体产生较少的雌激素经历过早期绝经的自然或医学诱导的女性(通过子宫切除术或药物治疗)可能会导致同龄女性患心脏病</p><p>对于尚未经历更年期的人来说确保您的年度身体状况包括心脏健康检查如果您超重,吸烟或您患有高血压,血胆固醇水平升高或糖尿病,您的心脏病风险可能会增加,以帮助您了解您自己的心脏病的个人风险和什么您可以做到这一点来避免这种风险,请联系您的医生并讨论以下可能的测试o评估您的风险:了解f的症状男性心脏病,因为他们的行为与男性不同,他们可能比胸痛更微妙</p><p>女性通常不仅在主要动脉阻塞,而且在供应血液的小动脉中也有阻塞注意以下症状:您可以采取哪些措施积极保持健康</p><p>由于我父亲的经验,我很早就意识到我的心血管健康风险知识激发了我的心脏健康生活方式我也继续自我教育主题,并从治疗和预防的科学突破中获益我最近收到了很棒的礼物,我庆祝了我的59岁生日 记住我的座右铭:伸出来就是IN!在沉默中挣扎!告诉我:是什么阻止你过上健康的心脏生活方式</p><p>我喜欢心脏健康!关于Ellen Dolgen Ellen Dolgen健康和健康倡导者,更年期意识专家,作者,演讲者和健康博客作者Ellen是作者Shmirshky:追求激素幸福 - 关于围绝经期和更年期追逐的书籍充满了重要的信息,有用的指南Ellen以其幽默,同情和时尚的个性而闻名,并出现在众多电视和电台节目中,包括:Rachael Ray Show,The Doctors,Oprah Radio,Playboy Radio“告诉我更多”关于NPR,医生电台和许多地区和国家媒体机构Ellen经常访问Sirius XM Radio(Stars XM 107)的流行电台节目“Broadminded”以及Huff / Post 50 Manuscript和许多领先的女性健康网站Ellen博客的常规文章通过广泛的活动致力于女性的健康,包括成为加州大学圣地亚哥分校学生健康中心的创始董事会成员,与制药公司合作在医院咨询委员会任职,帮助他们有效满足女性健康需求的公司,倡导心血管健康艾伦的座右铭是:它是IN!在沉默中挣扎!在Twitter上关注Ellen Dolgen,Pinterest,成为Facebook上的粉丝,在LinkedIn,Google+和Klout上与她联系,在YouTube上观看她的视频,