专栏

<p>继他的创业宣言“4小时工作周”和以健身为主题的“4小时身体”之后,“纽约时报”畅销书作家蒂姆·费里斯将“4小时厨师”作为自助三部曲</p><p>它突出了健康,新鲜和易于准备的膳食的烹饪技巧和技术</p><p>现在,Ferriss停止了什么趋势,谈论他的工作,并拿起一些美味的4分钟酸橘汁腌鱼</p><p> “我一生都是个烹饪白痴,”费里斯承认道</p><p> “这是我想解决烹饪问题的部分原因 - 作为展示如何学习任何东西的一种方式</p><p>因为我很糟糕</p><p>“事情太糟糕了,他将橄榄油放入冰箱和微波炉塑料中</p><p>当他扩大他的烹饪调色板时,Ferriss开始了元学习的实践</p><p> “无论你想要打篮球,是否想要拿牛排,在8-12周内学习西班牙语,实际上都有一个适用于每个人的过程</p><p>”Ferriss谈到他着名的“4小时”品牌,“The目标是 - 无论是4小时的工作周,4小时的身体还是4小时的烹饪 - 向您展示最少的步骤,从A到B的最优雅路径,这是一种不寻常的解决方案</p><p> “尽管Ferris的书籍已经取得了成功,但不幸的是,Barnes&Noble的零售商并没有给他们留下深刻的印象</p><p>事实上,这是自1928年以来美国禁书最多的一本书” Chatterley的情人“!为什么</p><p>因为”4小时厨师“是亚马逊出版社出版的第一本主要书籍</p><p>”他们想说,'没有我们,你的书就会失败</p><p>'“Ferris批评道</p><p>”这是试图威胁作者不要尝试任何新的东西</p><p>“但Ferriss品牌仍然很强大</p><p>他甚至发布了一些关于他与BitTorrent的内容合作关系的独家新闻!查看”4小时厨师“电影预告片</p><p>在线购买此书并在推特上关注Tim Ferriss</p><p>想要自己做一道菜吗</p><p>看看蒂姆的“4薄荷酸橘汁腌鱼”食谱:配料:1磅:小野生虾虾或野生缅因虾(去皮和脱壳1 c(240 mil):鲜榨柠檬汁(8)酸)2左右)2大tomatillos(或罗马番茄)2大,成熟的鳄梨1-2茶匙红辣椒切片盐和胡椒调味8罗勒叶,撕成碎片1/2c(10克)新鲜香菜,切碎准备: - 把虾,tomatillos,胡椒,盐和罗勒放在砂锅菜或平底锅里 - 盖上酸橙汁 - 让我们坐下来一小时,搅拌,然后再坐几个小时(最好是过夜) - 用新鲜切碎的香菜和鳄梨片</p><p>完美适合所有人YouTube独家和采访当今最热门的名人在线创新,订阅趋势,