专栏

<p>我今天30岁</p><p>就像HuffPost的传统一样,我想分享一些我在学习期间学到的健康课程</p><p>写一篇以健康为主题的“我学到的东西”博客在30岁时有一个根本的讽刺</p><p>从医学的角度来看,我已经成熟了一半以上,离开二十几岁是一个文化里程碑</p><p>而不是一个生物里程碑,虽然这两者可能看起来很尴尬,但它们之间存在着不可否认的脱节</p><p>我们对人们,特别是女性的生理和社会期望,但首先是警告:我没有经历过大量女性面临的主要健康问题:分娩,重大健康恐慌或任何慢性疾病的发展我相信其中一个他们或者更多会在接下来的10年或20年内改变,但正如我现在所说,我觉得我的身体不像五,十年前那么古老</p><p>我的体重大致相同</p><p>我有相对类似的无氧能力和力量我继续在植物和杂食性饮食之间挥手有时我喜欢我的外表,有时我会在宇宙中摇动我的拳头,我不是同一个佩内洛普克鲁兹的双胞胎,我是一个非常正常的女人,除了显而易见的,在2012年,生活在美国普通女性的身体中,这个词在最真实的意义上是重要的:公共话语的一部分我无法控制我们如何检查和吞噬女性形式名人文化我不能停止通过毁灭性的立法和蓄意的错误信息伤害年轻的女医生愤世嫉俗的权利政治机器,但我可以告诉你如何从一个人内部导航,这套第二性征的背后是什么,以及如何,更多成为一个成年人是一种自我照顾我是这件事的管家,即使对于我最擅长的最先进的医学头脑,这些黑暗的深度是未知的,这是如何:1你是你身体上唯一的专家医生是你照顾自己的使命</p><p>最重要的资源,但它们仅对您提供的信息有用</p><p>这并不意味着你应该同样关注你的姨妈Phyllis关于抗生素或你自己的家庭疗法的想法,但它确实意味着你需要保持健康</p><p>积极的参与者确保您能够跟踪症状,模式和生活方式因素</p><p>不要因为无保护的风险行为而欺骗性行为或吸毒 - 你的医生不是校长,她并不嫉妒你,但她确实需要一张全面的照片来为你提供最好的照顾2你现在会有一个同伴是一名医生,